ترهل الثدي: الأسباب والعلاج 

ترهل الثدي، هذا التحدي الذي يواجه الكثير من النساء، يعتبر موضوعًا حساسًا يمس الجوانب الجسدية والنفسية على حد سواء. يحدث ترهل الثدي نتيجة لعوامل متعددة، منها التغيرات الهرمونية، التقدم في العمر، التغيرات الوزنية، أو حتى العوامل الوراثية. هذه التغيرات لا تؤثر فقط على مظهر الثديين، بل قد تمس أيضًا الثقة بالنفس والشعور بالأنوثة.

في هذه المقالة، سنسلط الضوء على الأسباب الرئيسية وراء ترهل الثدي، ونستكشف مختلف الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه التحديات.

ترهل الثدي 

يعد الثدي من أجزاء جسم الإنسان، والتي يكون بارزة لدى النساء عادة، ويتغير حجم الثدي من امرأة الى أخرى بشكل كبير. ومع مرور الوقت والتقدم بالعمر والتغيرات الشديدة في الوزن يفقد الثدي شكلة وهذا أمر شائع جداً.

يتعرض العديد من السيدات إلى مشكلة ترهل الثدي، ويحدث في أغلب الأوقات بعد سن الأربعين، والبعض الآخر يحدث في مرحلة مبكرة من العمر، وتتعدد علامات ترهل الثدي ومنها:

• فقدان امتلاء الثدي.
• نقصان حجم الثدي.
• اتجاه حلمة الثدي الى الأسفل.

أسباب ترهل الثدي

يعتبر ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها العديد من السيدات ويكون نتيجة لعدة أسباب منها:

 التقدم في العمر

السبب الرئيسي لترهل الثدي هو التقدم في العمر، حيث تفقد البشرة مرونتها الطبيعية مما يجعلها تبدو مترهلة، يؤثر هذا على مناطق أخرى من الجسم وليس الثديين فقط. كما يتسبب التقدم بالعمر في العديد من التغيرات الهرمونية، والتي تؤثر في حجم أنسجة الثدي وتفقد مرونتها.

عدم ممارسة التمارين الرياضية

عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة أو النشاط البدني يضعف عضلات الثدي، وبالتالي يؤدي إلى ترهل الثديين.

فقدان الوزن

يعد فقدان الوزن بشكل سريع يزيد من تغير حجم الثدي، و يؤدي إلى ترهله.

التغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث أو بسبب المرض:

يتسبب انقطاع الطمث في انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، هذا يؤدي إلى تقلص الغدد الثديية ويفقد النسيج الضام في الثدي مرونته، تؤدي هذه التغييرات إلى ظهور الثديين بشكل أصغر ومترهل.

الحمل والرضاعة

كلما زاد عدد مرات الحمل، زاد تمدد الثدي، وبالتالي زاد ترهل الثدي.

الجراحات التجميلية

يؤدي إجراء جراحات تجميلية غير ضرورية مثل تكبير او تصغير الثدي، إلى حدوث ضرر بالخلايا الموجودة فيه، وبالتالي إلى ترهل الثدي.

درجات ترهل الثدي

تختلف شدة ترهل الثدي بين سيدة وأخرى، الثدي الطبيعي تكون أنسجته مرتفعة، والحلمة تتجه للأعلى، ويتم تحديد درجة ترهل الثدي وفقاً لمدى انخفاض حلمتي الثدي، حيث تصنف الدرجات كالتالي:

1.  الترهل الطفيف

تكون حلمة الثدي في نفس مستوى ثنية الثدي بمقدار 1 سم، ولا يعتبر النساء في هذه الدرجة من المرشحات لعملية رفع الثدي.

2.  الترهل المتوسط

تتواجد الحلمة أسفل ثنية الثدي بمقدار 1 إلى 3 سم مع تدلي النسيج السفلي للثدي أسفل الحلمة، ويصعب على المرأة الحصول على مظهر الثدي المنحني، مما يجعل عملية شد الثدي حلاً ممكناً.

3. الترهل المتقدم

تكون الحلمة أسفل ثنية الثدي بأكثر من 3 سم، والحلمات تشير باتجاه الأرض، والحل المثالي هو شد الثدي لاستعادة المظهر الطبيعي للثدي.

4. الترهل الشديد

وهو أقصى درجات ترهل الثدي، حيث تكون حلمة الثدي تحت خط ثنية الثدي بكثير.

عملية شد الثدي

هي عبارة عن عملية جراحية يقوم بها الجراح التجميلي بتغيير شكل الثدي، يتضمن ذلك إعادة وضع الحلمة في مكان أعلى على جدار الصدر وإزالة الجلد الزائد بالإضافة إلى شد أنسجة الثدي. 

تتنوع الأساليب التي يستخدمها الطبيب في إزالة جلد الثدي، وإعادة تشكيل أنسجته، ويقوم الطبيب بتحديد التقنية المناسبة لك علي أساس:

• شكل وحجم الثدي.
• موقع الحلمة في الثدي.
• درجة ترهل الثدي.
• كمية الجلد الزائد بسبب الترهلات.
• مرونة البشرة وجودتها.

1. عملية شد الثدي بالجراحة التقليدية

• وضع علامة للشقوق وتحديد الموضع الجديد للحلمة على الثدي.
• إعطاء المريضة مخدر عام.
• يقوم الطبيب بأجراء شقوق وهناك عدة أنواع للشقوق يمكن أن يقوم بها الجراح، تختلف من مريضة إلى أخرى وتكون حسب درجات الترهل. الشقوق الأكثر شيوعاً: – شق حول هالة الثدي.

• شق من الهالة باتجاه الجزء السفلي من الثدي.
• شق أفقي على طول الثدي.

• يزيل الطبيب الجلد الزائد، ويقوم بشد الأنسجة المترهلة، ويحول موضع الحلمتين إلى الأعلى بهدف شد وتحسين مظهر الثدي.
• يقوم الطبيب بأغلاق الشقوق بالغرز أو اللاصق الطبي.

2. رفع الثدي بالخيوط 

هي عملية غير جراحية ولا يحتاج الطبيب إلى إزالة أي جلد زائد، ويكون الرفع بواسطة الخيوط فقط. تهدف هذه العملية إلى رفع جلد الثدي المترهل. وتكون الخطوات كالتالي:

• يتم إدخال الخيوط في الجلد بإبرة صغيرة، ويتم ربط الخيوط في الانسجة وسحبها إلى موضع أعلى.
• ترفع الخيوط أنسجة الثدي لتنحيف الصدر ورفعة بشكل أكثر مثالية.
• عملية رفع الثدي بالخيوط لا يمكن تطبيقها إلا على نوع معين من أنواع ترهل الثدي، حيث يقوم الطبيب بتحديده.

3. شد ترهلات الثدي بالليزر

شد الثدي بالليزر هي عملية يتم إجراؤها لرفع الثدي، حيث تساعد أشعة الليزر على إزالة خلايا الجلد الميتة بالإضافة لتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد نضارة وحيوية.

• تتم عملية شد ترهلات الصدر بالليزر تحت التخدير الكامل.
• يؤدي الليزر إلى شد الجلد الخارجي، ثم يكون تأثيره نحو الانسجة العميقة وتشدها.
• يعمل الليزر على التخلص من التجاعيد والندبات الجلدية يزيد إنتاج الكولاجين.
• يسبب ندبات صغيرة جداً، ولا يحتاج إلى شقوق جراحية.
  

نسبة نجاح عملية شد الثدي

سيتم ملاحظة التغيرات الفورية في الثدي بعد العملية، وسيستمر في التغيير ثم يستقر بعد أشهر قليلة، ويجب اتباع بعض النصائح للحصول على أفضل نتائج من العملية ومنها:

• يجب ارتداء حمالة الصدر طوال 6 أسابيع لمدة 24 ساعة بعد العملية.
• تجنب ممارسة أي أنشطة شاقة بعد العملية.
• شرب الماء والسوائل بكثرة.
• المشي بعد العملية لتجنب حدوث الجلطات.
• النوم على الظهر وتجنب الضغط على الصدر.

مخاطر عملية شد الثدي

بالرغم من ارتفاع نسبة نجاح عملية شد الثدي، إلا أنها قد تحتوي على بعض الآثار الجانبية مثل أي تدخل إجراء جراحي، لذلك ينصح بإجرائها من قبل طبيب جراح مختص.

ومن مخاطر عملية شد الثدي:

• التورم والكدمات وتختفي تدريجياً بعد أسبوعين من العملية.
• حدوث عدوى نتيجة استخدام أدوات غير معقمة أو عدم الاهتمام بنظافة الجرح.
• التخدير وفقدان الإحساس بالحلمة، نتيجة اصابة أعصاب الثدي أثناء العملية.
• وجود الندوب والعلامات الناتجة عن الشقوق الجراحية.
• عدم تماثل حجم الثديين أو عدم تناسق شكل الحلمة.

تكلفة عملية شد الثدي

تُعد عملية شد الثدي في تركيا أحد التخصصات الأكثر شعبية في السياحة العلاجية، وتتم العملية في تركيا وفقاً لمعايير الجودة العالمية وبأسعار مناسبة لذلك يفضل المرضى إجراء الجراحات التجميلية في تركيا.

تختلف تكلفة عملية شد الثدي وفقاً لعدة عوامل وأهمها:

• خبرة الطبيب بالمجال وشهرته.
• درجة الترهل عند المريضة.
• التقنية المستخدمة أثناء العملية.
• تحديد العملية (تكبير الثدي أو تصغيره مع الشد).

شد الثدي بدون جراحة بطرق طبيعية

من الصعب جداً إصلاح ترهل الثديين بدون جراحة، حيث أنه لا يمكن للأنسجة أن تعود إلى قوتها السابقة. ومع ذلك، فإن بعض التمارين الرياضية من الممكن أن تقوي العضلات خلف الثديين، مما قد يحسن من مظهرهما العام. 

يتكون الثدي بشكل أساسي من دهون وأربطة مع افتقاره الى الانسجة العضلية، لذلك تكمن طرق العلاج فى تجنب أسباب ترهل الثدي ومنها:

• الحفاظ علي وزن صحي.
• الإكثار من شرب الماء.
• الإقلاع عن التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
• استخدام مرطب البشرة على الثديين بانتظام.
• ارتداء حمالة صدر ناعمة.

تمارين لشد الثدي

يمكن عمل بعض التمرينات الرياضية لدعم العضلة الصدرية، ولكن يجب معرفة أن التمرينات نسبية النتائج، قد تحسن مظهر الثدي ولكنها لن تشد أنسجة الثدي، ومن أفضل تمرينات الصدر:

• ممارسة السباحة.
• حمل الاوزان.
• تمرين الضغط.

المصادر

webmd

healthline

الأسئلة الشائعة